VILL DU BLI SNABBARE?

Individuellt coachprogram - oavsett sport!

Runlabs visar vägen!

Runlabs koncept

Oavsett om du är fotbollsspelare, långlöpare, sprinter eller aktiv i en sport som kräver snabbhet så fungerar Runlabs koncept. Vårt program hittar exakt de nycklar som krävs för att just du ska bli snabbare.
Din personliga löpcoach Nil de Oliveira hjälper dig hela vägen så att du får ut maximalt resultat.

Nil de Oliveira - din personliga coach

Med 13 individuella SM guld i sprint vet Nil vad som krävs för att förbättra din snabbhet

Mer om Nil

Mikael B

"Nil har hjälpt mig på många sätt till helt nya nivåer och ökad snabbhet"

Nabil Bahoui
Professionell fotbollspelare

"Nil gjorde underverk med min snabbhet!

Jag kan varmt rekommendera Runlabs"

Alexander D

"Nil har hjälpt mig förbättra min teknik så att jag kunnat ta min löpning till en helt ny nivå"

Förbättra din snabbhet och bli mer framgångsrik i din sport!

Vi analyserar kontinuerligt din löpteknik med AI-stödd video som du kan följa via vår molnbaserade plattform, kombinerat med ett individuellt utvecklingsprogram för styrka, spänst och rörlighet och alla de färdigheter som gör dig snabbare.
Är du redo att ta din snabbhet till nästa nivå?

1. Analys

Först analyserar vi grundligt dina unika styrkor, svagheter och biomekanik. Med modern teknik och expertanalys identifierar vi områden för förbättring och de strategier som ger bäst resultat

2. Plan och mål

Med en tydlig förståelse för dina individuella behov utvecklar vi en helt anpassad framgångsplan just för dig. Vi sätter upp tydliga och mätbara mål, och optimerar planen så att varje del driver mot snabbast möjliga utveckling.

3. Personlig Coachning

Nil de Oliveira, Runlabs elitcoach, guidar och inspirerar dig, men utmanar dig även att flytta dina gränser. Med personlig feedback och kontinuerligt stöd kommer han att vara vid din sida varje steg på vägen mot dina mål.

Jag är intresserad!

NYCKLARNA TILL DIN FÖRBÄTTRADE SNABBHET

Explosivitet

För att bli snabbare behöver du förbättra din explosivitet. Många som tränar på gym blir starkare men inte mer explosiva, här gäller det att träna på rätt sätt!

Spänst

Din spänst bidrar starkt till din snabbhet men också till att bibehålla ett bra löpsteg över tid och spara energi. Vi jobbar med flera metoder för förbättrad spänst.

Energi

Om du förbrukar minimalt med energi och kan omsätta energin till fart framåt så orkar du hålla ett högre tempo - längre.

Analys av din löpteknik

Vi analyserar noggrant din löpteknik med hjälp av AI-stödd video så att du kan följa din utveckling via vår molnbaserade plattform, för att exakt identifiera de färdigheter
som krävs för att göra dig snabbare!